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〒790-0966 愛媛県松山市立花3-9-31
駐車場あり(5台)
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「腰が痛い」と言って来院される方のほとんどが、
腰に原因があると思っています。
でも16年間、のべ2万人の体を診てきて
分かったことがあります。
痛い場所は、悪者じゃない。
むしろ、誰かのために必死に頑張りすぎた
「被害者」なんです。
今日は、慢性的な痛みがなぜ繰り返されるのか、
その本当の理由をお話しします。
「マッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう」
「痛い場所をケアしているのに、全然よくならない」
そんな経験をお持ちの方に、ぜひ最後まで読んでいただきたい内容です。
突然ですが、こんな場面を想像してみてください。
5人でやるべき仕事があります。
でも、そのうち1人がサボって寝ています。
どうなるでしょうか？
残りの4人が、その分まで残業してカバーしますよね。
毎日毎日、残業が続く。
やがて4人は疲れ果てて、悲鳴を上げる。
これが、体の中で起きていることです。
「残業してヘトヘトになった人」——
それが今あなたの感じている「痛みの場所」なんです。
そして「サボって寝ている人」——
それが、痛くも痒くもない「本当の原因の場所」です。
整体の世界では、この現象を「代償動作」と呼びます。
体のどこかが動かなくなると、
別の部位がその動きをカバーしようとします。
これが長期間続くと、カバーし続けた部位が限界を迎え、
痛みや炎症として現れるのです。
体は常に「倒れずに動き続けること」を最優先にしています。
多少どこかが無理をしてでも、全体として機能しようとするのです。
この体の「チームワーク」が、慢性痛の本当の原因を隠してしまいます。
腰痛を例に挙げてみます。
股関節が硬くて動かない
（サボっている）
↓
歩くとき、腰が代わりに大きく動いてカバーする
（過剰労働）
↓
腰が「もう無理！」と悲鳴を上げる
（腰痛になる）
この流れが分かると、あることに気づきます。
腰をマッサージするのは、
「残業している人をなだめる」だけなんです。
確かに一時的には楽になります。
でも、股関節というサボり役を働かせない限り、
腰の残業（痛み）は終わりません。
だからマッサージに行くたびに楽になっても、
また数日で元に戻ってしまうのです。
これは腰痛だけに限った話ではありません。
慢性的な痛みのほとんどに、この構造が隠れています。
【足首がサボる → 膝が残業 → 膝痛】
足首の動きが硬くなると、歩くたびに膝が余分な負担を引き受けます。
膝そのものには問題がなくても、膝痛が起こります。
【胸椎（背中の上部）がサボる → 首が残業 → 首こり・頭痛】
背中が丸まって胸椎が動かなくなると、首が代わりに動きすぎます。
その結果、首こりや頭痛が慢性化します。
【肩甲骨がサボる → 肩関節が残業 → 四十肩・五十肩】
肩甲骨がうまく動かないと、肩関節だけで腕を動かすことになります。
これが四十肩・五十肩の大きな原因の一つです。
【股関節がサボる → 対角の肩が残業 → 肩こり】
これは前回の記事でもお伝えした「対角線の法則」です。
左股関節がサボると、右肩が残業して固まっていきます。
どれも「痛い場所」と「本当の原因」が離れています。
だから、痛い場所だけをケアしても治らないのです。
気楽堂の施術で最初にやることは、
「痛い場所を触ること」ではありません。
「どこがサボっているか」を探すことです。
全身の動きを丁寧にチェックし、
動いていない場所、硬くなっている場所、
本来動くべきなのに固まっている場所を特定します。
サボっている場所は、たいてい「痛くも痒くもない」です。
だから本人も気づいていないことがほとんどです。
「なんでこんなところを触るの？」と思われることもありますが、
そこが「本当の起点」なんです。
長年診てきて分かったことがあります。
サボっている場所の多くは、
手足の筋繊維の癒着が原因で動けなくなっています。
日常の繰り返し動作・昔の怪我・長時間の同じ姿勢などで、
手や足の筋繊維が間違った形で癒着してしまう。
この癒着が周囲を引っ張り続けることで、
関節の動きが制限され、サボりが生まれます。
「腰が痛いのに、なぜ足を触るの？」
その答えがここにあります。
足の癒着をほぐすことで、股関節が動き出し、
腰への負担が減り、痛みが改善していく。
これが気楽堂のアプローチです。
癒着をリリースしてサボっている場所が動き出すと、
体の中で何が起きるでしょうか。
残業していた場所の負担が減ります。
過剰に緊張していた筋肉が緩みます。
血流が改善し、炎症が落ち着いていきます。
「なんか軽くなった」
「さっきより腕が上がりやすい」
「呼吸が深くなった気がする」
施術中からこういった変化を感じていただけるのは、
体のチームのバランスが整い始めているサインです。
マッサージや湿布で痛みをなだめるのと、
サボっている場所を働かせて根本から整えるのは、
まったく別のアプローチです。
どちらが良い・悪いということではありません。
ただ、「なだめる」だけでは、サボりはなくなりません。
チームとしての体の機能が回復しない限り、
残業（痛み）は繰り返されます。
気楽堂では、サボりを解消して
チーム全体が正しく機能できる状態を目指しています。
毎日の生活の中で、ちょっとした気づきが大切です。
・片側だけ股関節が硬い、開きにくい
・肩甲骨を動かそうとしても、うまく動かない感じがある
・足首の柔軟性に左右差がある
・背中が丸まりやすく、胸を張るのが辛い
・腕を上げるとき、肩だけで動かしている気がする
これらは、どこかがサボっているサインである可能性があります。
日常のセルフケアでも、この視点が役立ちます。
痛い場所だけを重点的にほぐすのではなく、
「どこが動いていないか」を意識してみてください。
・股関節をゆっくり大きく回してみる
・肩甲骨をいろんな方向に意識して動かしてみる
・足首を丁寧にぐるぐる回してみる
普段あまり動かしていない場所を動かすことで、
体のチームバランスが少しずつ整ってきます。
ただし、長年のサボりは自分だけでは解消しにくいことも多いです。
違和感が続く場合は、専門家に相談することをおすすめします。
Q1：どこがサボっているか、自分では分かりません。
ほとんどの方が分かりません。
サボっている場所は「痛くも痒くもない」ので、自覚しにくいのです。
気楽堂では初回に全身の動きを丁寧にチェックし、
どこがサボっているかを特定してからお伝えします。
「そんなところが原因だったの？」と驚かれる方がとても多いです。
Q2：長年の慢性痛でも改善しますか？
長年のサボりほど、癒着も深く固まっている傾向があります。
そのため、複数回の施術が必要になるケースもあります。
ただ、施術中から変化を感じていただけることが多く、
「今まで何年も悩んでたのに」とおっしゃる方もいらっしゃいます。
まずは初回の検査でお体の状態を確認し、
改善の見通しをお伝えします。
Q3：マッサージや整骨院との違いは何ですか？
マッサージや整骨院は、症状の出ている場所（残業している人）を
直接ケアするアプローチが中心です。
気楽堂は、サボっている場所を特定し、
手足の筋繊維の癒着をリリースすることで
体全体のチームバランスを整えることを目指しています。
「他院で改善しなかった」という方にも対応できるケースが多いのは、
このアプローチの違いによるものです。
Q4：施術は痛くないですか？
基本的には痛みを伴わない優しいアプローチです。
癒着が強い部分では「痛気持ちいい」と感じることもありますが、
施術中は常にお声がけしながら進めますので、遠慮なくお伝えください。
痛みは、サボっている仲間の分まで
働かされた場所の悲鳴です。
痛い場所を一生懸命ケアしても繰り返されるのは、
本当の原因が別の場所にあるからです。
体のチームの中で「どこがサボっているか」を見つけ、
そこを働かせることで、初めて残業（痛み）が終わります。
「マッサージに行くとその場は楽になるのに、すぐ戻ってしまう」
「痛い場所をケアしているのに、全然よくならない」
そんな状態が続いているなら、ぜひ一度ご相談ください。
気楽堂では、16年・のべ2万人の施術経験をもとに、
サボっている場所を特定し、手足の筋繊維の癒着をリリースすることで
体全体のバランスを整えるお手伝いをしています。
施術中から変化を感じていただけます。
「本当に効いている」という実感を持ちながら、
痛みのない快適な毎日を取り戻しましょう。
整体療院 気楽堂は完全予約制です。
お電話またはお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。
初回は約60分。問診・検査・施術・セルフケアアドバイスまで、丁寧にご対応いたします。
愛媛県松山市立花3-9-31
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痛みのない、楽しい毎日を取り戻すために、ぜひ整体療院 気楽堂にご相談ください。
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