- 営業時間9:00-21:00
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〒790-0966 愛媛県松山市立花3-9-31
駐車場あり(5台)
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目が覚めて、布団からそっと足を下ろす。
その瞬間、かかとに電気が走るような痛み。
「また今日も、この痛みと戦わなきゃいけないのか…」
膝を曲げないと歩けない。足の裏がパンパンに張って、立っているだけでつらい。買い物も、階段も、すべてが億劫になる。
病院でヒアルロン酸注射を打っても、一週間で元通り。リハビリで足を伸ばそうとしても、痛くて続けられない。
「このまま一生、こんな歩き方をするしかないのかな…」
そんなふうに諦めかけていた方に、ぜひ読んでいただきたい実例があります。
浜田様は60代の女性です。
数ヶ月前から足底筋膜炎と診断され、「飛び上がるほど痛い」というかかとの激痛を抱えて来院されました。
朝の一歩目が特につらく、歩き始めると今度は膝が痛くて伸ばせない。膝を曲げたまま、よちよちとかばいながら歩く毎日を送っていました。
病院ではリハビリ（タオルを足にかけて引っ張る運動など）を勧められましたが、痛くて続けられず。膝へのヒアルロン酸注射も、効果が持つのは一週間ほど。
「注射で異物を入れても、自分の体の回復力が戻るわけじゃない。根本から治したい」
そんな思いで、知人の紹介を機に気楽堂の門をたたいてくださいました。
注射や痛み止めは、痛みをその場で和らげてくれます。でも、なぜ痛みが出ているのかは、解決してくれません。
浜田様の膝の痛みの本当の原因は、膝そのものではありませんでした。
足底筋膜（足の裏からかかとの骨にかけて広がる組織）が硬く癒着し、かかとを引っ張り続けていたこと。そしてその影響が連鎖して、膝・股関節にまで波及していたのです。
この「引っ張りの連鎖」を解くことなく、膝だけに注射を打っても、根本は変わりません。
施術はいきなり患部に触れるのではなく、まず体の連動性をチェックするところから始まります。
首を右に回す、左に回す。手首、足首も同様に。どこに動きの制限があるかを丁寧に確認します。
浜田様の場合、首の右側・右手首・左足首に動きの制限がありました。一見バラバラに見えますが、これらは筋膜を通じてつながっています。
「首と手首と足首は連動している」——この考え方が、気楽堂の施術の根幹です。
施術の前に、浜田様と一緒に現在の可動域を確認しました。
・首を右に回す → 制限があり、硬い ・膝を伸ばす → 痛みが出て、まっすぐ伸びない ・左足首を動かす → 硬さがあり、動きが狭い
「今からこの制限を取り除いていきます。施術後にもう一度確認しましょう」
こうして変化を「見える化」することで、施術の効果を自分自身で実感していただけます。
①首・手首・足首の調整
強く押すのではなく、軽く触れながら筋肉の緊張をほどいていきます。首の右側、右手首、左足首の制限を一つひとつ解放。
この時点で浜田様は「あれ、さっきと違う…」と驚かれました。首がスムーズに動くようになったのです。
「本当に連動してるんだ」と実感された瞬間です。
②かかと・足裏の筋膜リリース
痛みの震源地、かかとと足の裏の癒着を丁寧にほどいていきます。「飛び上がるほど痛い」と表現されていたかかとに、痛みを伴わない圧でアプローチ。
板のように硬くなっていた土踏まず〜指の付け根にかけての筋膜も、手のひらで優しく圧をかけながら滑走性を回復させます。
③膝の内側・外側の調整
膝を曲げたまま歩くしかなかった原因は、膝の内側の筋肉が骨盤から膝を引っ張り続けていたことでした。内外両側を調整することで、膝の動きが正常に近づいていきます。
④胸〜足にかけての筋膜ラインを整える
胸の筋肉の硬さが、腹部→太もも→膝→かかとへとつながる「筋膜ライン」を通じて、かかとを引っ張っていました。胸と太ももを緩めることで、かかとへの余分な張力を手放します。
施術後、再び可動域をチェックしました。
・首が左右スムーズに動くようになった ・膝が深く曲げられるようになり、伸ばす動作も楽に ・足首の硬さが取れて、可動域が広がった ・膝を曲げずに、普通の歩き方ができるようになった
「本当に楽になった」と、浜田様は笑顔で話してくださいました。
施術後、浜田様は「また痛くなってくるのでは」と不安を口にされました。
正直にお伝えします。一回の施術で、すべてが解決するわけではありません。
長年かけて体に染みついた「癒着」や「歪みのクセ」は、一度ほどいてもまた元に戻ろうとします。体は今の状態を「正常」と認識しているからです。
根本的な改善には、定期的な施術＋自宅でのセルフケアの両輪が必要です。
浜田様には「先生にやってもらうと本当に楽になる。通い続けます」と前向きにおっしゃっていただけました。少しずつ、確実に体が変わっていく実感が、次への意欲につながります。
立った状態で、両手を前後に大きく振ります。肩の力を抜いて、リラックスして振るのがポイントです。
胸から足にかけての筋膜ラインの緊張が和らぎます。1日数回、1分程度でOKです。
座った状態で片足を反対の膝の上に乗せ、手で足首を持ってゆっくり大きく円を描くように回します。右回り10回、左回り10回。
足首が柔軟になると歩行時の衝撃を吸収しやすくなり、足底筋膜への負担が軽くなります。
座ったまま足の指を開閉するだけ。足の裏の筋肉を動かすことで、足底筋膜の柔軟性が保たれます。テレビを見ながらでもできます。
松山市立花にある整体療院 気楽堂は、開業から16年。延べ約2万人の方を施術してきました。
医師・柔道整復師・看護師など医療のプロも通われており、体を知り尽くした専門家に認められる技術が当院の誇りです。全国のプロ整体師への技術指導や、疲労回復協会関連書籍への掲載実績もあります。
「全身をほぐす」「骨格を整える」ではなく、「手足の筋繊維の癒着をリリースする」という独自の方法。
16年の臨床経験から導き出したこのアプローチは、痛みの根本原因にダイレクトに働きかけるため、効果が持続しやすいのが特徴です。
「本当に効いているのか」が目に見えてわかるので、安心して通い続けられます。
施術の効果を動きで確認できることが、患者様の納得感と信頼につながっています。
・病院の治療だけでは改善しない、と感じている方 ・注射や痛み止めに頼り続けることに不安がある方 ・「根本から体を整えたい」と思っている方 ・歩くのが怖くなっている方
あなたの痛みには、必ず原因があります。その原因を一緒に探し、丁寧に解消していきましょう。
基本的に痛みを伴いません。強く押したり揉んだりするのではなく、軽く触れて筋肉の緊張を解放する手法です。ただし、もともと痛みのある部位に触れると「ここが痛い」という反応を感じることがあります。強さは随時調整しますので、遠慮なくお伝えください。
症状の程度や期間によって異なります。軽度なら3〜5回、慢性化している場合は10回以上かかることもあります。初回施術後に体の変化を確認しながら、今後の計画をご提案します。無理に回数券を勧めることはありませんので、ご安心ください。
保険適用外（自費診療）となります。その分、お一人おひとりの状態に合わせて時間をかけた施術を提供しています。料金は初回カウンセリング時にご説明します。
ジャージやスウェットなど、動きやすい服装でお越しください。足の施術もありますので、靴下は脱いでいただきます。
完全予約制です。初回はカウンセリングを含め60分程度のお時間をいただいています。お電話またはLINEでお気軽にご予約ください。当日予約も可能な場合があります。
痛みのない毎日を、一緒に取り戻しましょう。
まずは気軽にご連絡ください。あなたのお越しをお待ちしています。
整体療院 気楽堂 住所：愛媛県松山市立花3-9-31（いよ立花駅より徒歩2分） 完全予約制｜お電話またはLINEにてご予約受付中
