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〒790-0966 愛媛県松山市立花3-9-31
駐車場あり(5台)
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年齢を重ねるにつれて、体の動きにくさや痛みを感じる方は少なくありません。特に高齢になると、関節の硬さや筋力の低下、姿勢の変化などが日常生活に大きな影響を及ぼします。
松山市立花町にある整体療院 気楽堂には、そうした体の悩みを抱える高齢者の方々が多く来院されます。今回ご紹介するのは、歩行器を使用しながら日常生活を送る80代の女性、K様のケースです。
K様は娘さんと高松で暮らしながら、定期的に松山に戻って整体ケアを受けられています。長年の生活習慣や体の使い方の癖が積み重なり、手足の筋繊維に癒着が生じていました。この癒着が体の中枢部に引っ張りを生み、肩や腰、膝などに痛みや動きにくさを引き起こしていたのです。
整体療院 気楽堂では、ただ痛い場所をほぐすのではなく、痛みの本当の原因を探り、根本から改善することを目指しています。K様のように高齢で歩行器を使用している方の場合、歩行器の高さ調整や体の使い方も重要なポイントです。
この記事では、K様の施術を通じて、高齢者の体のケアにおいて大切なこと、整体がどのように日常生活の質を向上させるかを詳しくお伝えします。
K様が今回の来院時に訴えられたのは、主に以下の悩みでした。
まず、歩行器を使って歩くときに、足よりも手の方が疲れやすいということ。歩行器は体を支えるためのものですが、K様の場合、手に力が入りすぎてしまい、長時間使うと手や腕が疲れてしまうのです。
また、体全体の硬さも気になっていました。特に股関節周りや背中、手首などに硬さがあり、動きにくさを感じていました。高松での生活では、家事や孫の世話などで体を動かす機会は多いものの、階段の上り下りや家事動作で疲労が蓄積していました。
さらに、過去に脊柱管狭窄症と診断されたこともあり、腰の痛みや下肢のしびれに対する不安も抱えていました。病院では手術を勧められたこともありましたが、手術のリスクを考え、整体での継続的なケアを選ばれていました。
K様は最近、目から涙が出やすくなったことも気にされていました。涙腺が詰まっているのではないかとのことで、眼科での手術も検討されていました。
実は、目の周りの筋肉や神経の緊張も、体全体の歪みや筋膜の引っ張りと関連していることがあります。整体で体のバランスを整えることで、こうした症状が軽減することも少なくありません。
K様は現在、高松の娘さん宅で暮らしています。娘さんは仕事で忙しく、孫たちもそれぞれの生活があるため、K様は自分のことは自分でこなす生活を送っています。
朝は7時に起きて、自分の朝食と娘さんの味噌汁を作ります。洗濯物を干し、掃除機をかけ、部屋の掃除をするなど、家事全般をこなしています。特に髪の毛が長い孫たちがいるため、毎日の掃除は欠かせません。
階段の上り下りもあり、体には相当な負担がかかっています。また、草むしりなど庭仕事もされることがあり、中腰の姿勢が続くと腰に負担がかかります。
K様は歩行器を使って移動していますが、歩行器の高さが体に合っていないと、手や腕に余計な力が入ってしまいます。今回の施術では、歩行器の高さ調整も行いました。
歩行器を押すときに、手で体重を支えすぎてしまうと、手首や肘、肩に負担がかかります。本来は歩行器に軽く体重を預ける程度で、足でしっかり歩くことが理想です。
しかし、体のバランスが崩れていると、無意識に手に力が入ってしまいます。整体で体のバランスを整え、正しい歩行器の使い方を身につけることで、手の疲れを軽減することができます。
K様は整体療院 気楽堂に通い始めて16年になります。開業当初から通われている、いわば常連のお客様です。
最初は肩こりや腰痛などの悩みで来院されましたが、施術を受けるたびに体が楽になることを実感され、以来、定期的に通われるようになりました。
高松に住むようになってからも、松山に戻るたびに整体を受けに来られます。K様にとって、整体療院 気楽堂は体のメンテナンスに欠かせない場所となっています。
K様は過去に他の整体院やマッサージ店にも行ったことがあります。しかし、強く揉まれて逆に痛くなったり、効果が一時的だったりすることが多かったそうです。
整体療院 気楽堂では、手足の筋繊維の癒着をリリースすることで、体の中枢部の引っ張りを解放し、全身のバランスを整えます。施術は痛みを伴わない優しい圧で行われ、施術後の可動域の変化をその場で確認できるため、納得感があります。
K様は「ここの整体は本当に効く」と実感されており、信頼して通い続けています。
施術前のカウンセリングと触診で、K様の体にはいくつかの特徴的な問題が見られました。
まず、手のひらや手の甲、手首周りの筋繊維に癒着がありました。特に右手は利き手であるため、使いすぎによる癒着が顕著でした。この癒着が肩や背中に引っ張りを生み、肩こりや背中の張りにつながっていました。
また、足裏や足首にも硬さがあり、足指が巻き込むように固まっていました。足指が使えていないと、歩行時に足全体でバランスを取ることができず、膝や股関節に負担がかかります。
股関節周りの硬さも顕著で、左右の硬さに差がありました。これが骨盤の歪みや腰痛の原因となっていました。
K様は過去に脊柱管狭窄症と診断されています。脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫される病気です。腰痛や下肢のしびれ、歩行時の痛みなどが主な症状です。
病院では手術を勧められることもありますが、手術がうまくいかないケースもあり、K様は整体での継続的なケアを選ばれました。
整体では、背骨そのものを直接どうこうするのではなく、体全体のバランスを整えることで、背骨にかかる負担を軽減します。特に手足の癒着をリリースし、体の引っ張りを解放することで、背骨周りの筋肉の緊張が緩み、神経への圧迫が軽減されることがあります。
K様の場合も、整体を続けることで痛みが軽減し、日常生活を送れるようになっています。
今回の施術では、まず手足の筋繊維の癒着をリリースすることを中心に行いました。
手のひら、手の甲、手指、手首周りを丁寧に触診し、癒着している部分を見つけ出します。そして、優しい圧でゆっくりと癒着をほどいていきます。
足裏や足首、足指も同様に、癒着をリリースします。特に足指が巻き込んでいる場合は、指を動かす運動を促し、足指が使えるようにします。
これらの施術により、手足の引っ張りが解放され、肩や背中、腰、膝などの中枢部にかかる負担が軽減されます。
体には連動するポイントがあります。例えば、顎と踵、肩甲帯と骨盤などです。これらのリンクを筋反射を利用して評価し、バランスを整えます。
K様の場合、右手の癒着が左足の股関節に影響を及ぼしていることが確認されました。このような連動を調整することで、全身の協調性が高まり、動きがスムーズになります。
施術の最後に、歩行器の高さを調整しました。K様の歩行器は少し高すぎたため、手に力が入りやすくなっていました。
歩行器の高さを一段階下げることで、手への負担が軽減され、より楽に歩けるようになりました。この調整は、施術の効果を持続させるためにも重要です。
施術中、K様は高松での生活や家族のことをたくさん話してくださいました。
娘さんは仕事で忙しく、孫たちもそれぞれの生活があるため、K様は自分のことは自分でこなしています。家事をすることで体を動かす機会があり、それが健康維持にもつながっているとのことです。
ただ、階段の上り下りや草むしりなど、体に負担がかかる作業も多く、疲労が蓄積しやすいことも話されていました。
施術中、K様は「ああ、楽になった」「ここが硬かったのね」と、体の変化を実感されていました。
特に手足の癒着をリリースした後、肩や背中の動きが楽になったことに驚かれていました。施術前後で可動域を確認し、明らかに動きが良くなったことを一緒に確認しました。
歩行器の高さを調整した後も、「これなら楽に歩けそう」と喜ばれていました。
施術後、K様は「手が楽になった」「歩行器を押すのが楽になった」と話されました。
手足の癒着をリリースしたことで、手に余計な力が入らなくなり、歩行器を使うときの負担が軽減されました。また、歩行器の高さを調整したことで、より自然な姿勢で歩けるようになりました。
施術後、肩や背中、腰の動きがスムーズになったことも実感されました。可動域が広がり、日常生活での動作が楽になりました。
特に股関節周りの硬さが軽減されたことで、階段の上り下りや座る・立つといった動作が楽になりました。
K様は「やっぱり整体は定期的に受けた方がいいね」と話されました。
高松での生活では整体を受ける機会が少ないため、松山に戻るたびに体をメンテナンスすることが大切だと感じられています。
高齢者の体のケアで大切なのは、無理をしないこと、そして継続的にケアを続けることです。
K様のように80代で歩行器を使用している方の場合、体には長年の癖や歪みが蓄積しています。一度の施術ですべてを改善することは難しいため、定期的に施術を受けることで、少しずつ体を整えていくことが重要です。
また、歩行器の高さや使い方など、日常生活での体の使い方を見直すことも大切です。整体で体を整えても、日常生活で体に負担をかける使い方をしていては、すぐに元に戻ってしまいます。
今回の施術を通じて、改めて手足の癒着が体の中枢部に与える影響の大きさを実感しました。
K様の場合、手のひらや手首の癒着が肩や背中に引っ張りを生み、肩こりや背中の張りを引き起こしていました。また、足裏や足首の硬さが膝や股関節に負担をかけていました。
手足の癒着をリリースすることで、これらの症状が軽減され、体全体の動きがスムーズになりました。
整体療院 気楽堂の周辺には、90代で現役の整体師がいるという話を聞きました。その方は、体が動くうちは仕事を続けたいと、90歳を超えても施術を行っています。
高齢でも現役で活躍できるのは、日頃から体のメンテナンスをしっかり行っているからです。整体やストレッチ、適度な運動など、体を整える習慣を持つことが、長く健康でいるための秘訣です。
K様と同じように、脊柱管狭窄症と診断され、手術を勧められたものの、整体での継続的なケアを選んだ方がいます。
その方も、整体で体全体のバランスを整えることで、痛みが軽減し、日常生活を送れるようになりました。手術にはリスクもあるため、まずは整体などの保存療法を試してみることも一つの選択肢です。
歩行器を使用している別の高齢者の方も、歩行器の高さが合っていなかったために、手や肩に負担がかかっていました。
整体で体を整えた後、歩行器の高さを調整したところ、歩行が格段に楽になりました。歩行器の高さは、体に合わせて適切に調整することが大切です。
手指の筋繊維の癒着を予防するために、日常的に手指を動かす運動を行うことをおすすめします。
例えば、手をグーパーする運動や、指を一本ずつ動かす運動などです。これらの運動を朝晩行うことで、手指の柔軟性が保たれます。
足指が巻き込んでいると、歩行時に足全体でバランスを取ることができません。日常的に足指を使う意識を持つことが大切です。
裸足で床に立ち、足指で床をつかむような感覚で立つ練習をすると良いでしょう。また、足指を一本ずつ動かす運動も効果的です。
歩行器を使うときは、手で体重を支えすぎないように注意しましょう。歩行器に軽く体重を預ける程度で、足でしっかり歩くことが理想です。
歩行器の高さは、肘が軽く曲がる程度が適切です。高すぎると手に力が入りやすく、低すぎると前かがみになってしまいます。
階段の上り下りは、膝や腰に負担がかかりやすい動作です。手すりをしっかり持ち、ゆっくりと動作を行いましょう。
上るときは、良い方の足から先に出し、降りるときは、悪い方の足から先に出すと、負担が軽減されます。
草むしりや掃除など、中腰の姿勢を続けると、腰に大きな負担がかかります。できるだけ中腰の姿勢を避け、膝をついたり、椅子に座ったりして作業を行いましょう。
高齢になると、体の回復力が低下し、疲労が蓄積しやすくなります。定期的に整体を受けることで、体のバランスを整え、痛みや不調を予防することができます。
K様のように、月に一度など、定期的に整体を受ける習慣をつけることをおすすめします。
長年の生活習慣や体の使い方の癖は、簡単には変わりません。しかし、整体で体を整えながら、日常生活での体の使い方を見直すことで、少しずつ癖を改善していくことができます。
例えば、歩行器の使い方、階段の上り下りの仕方、家事での体の使い方など、日常の動作を見直し、体に負担をかけない使い方を身につけることが大切です。
高齢になると、筋力が低下しやすくなります。筋力が低下すると、体を支える力が弱くなり、転倒のリスクも高まります。
適度な運動を続けることで、筋力を維持することができます。無理のない範囲で、散歩やストレッチ、軽い体操などを日常的に行いましょう。
体を健康に保つためには、栄養バランスの取れた食事も大切です。特に高齢者は、タンパク質やカルシウム、ビタミンなどをしっかり摂ることが重要です。
K様は毎朝、自分で味噌汁を作るなど、食事にも気を使っています。こうした日々の積み重ねが、健康維持につながります。
体の健康だけでなく、心の健康も大切です。家族や友人との交流、趣味や楽しみを持つことで、心が豊かになり、生活の質が向上します。
K様は高松の娘さんや孫たちと暮らし、家事を通じて日々を過ごしています。こうした生活の中で、心の健康も保たれています。
はい、大丈夫です。整体療院 気楽堂では、80代、90代の方も多く来院されています。施術は痛みを伴わない優しい圧で行いますので、高齢の方でも安心して受けていただけます。
ただし、体の状態によっては、施術を控えた方が良い場合もありますので、初回のカウンセリングで詳しくお話を伺います。
歩行器を使用している方でも、整体で体のバランスを整えることで、歩行が楽になることがあります。また、歩行器の高さや使い方を見直すことも重要です。
整体療院 気楽堂では、歩行器の高さ調整や使い方のアドバイスも行っています。
脊柱管狭窄症の場合、整体ですべてが治るわけではありませんが、体全体のバランスを整えることで、痛みが軽減されることがあります。
手術を避けたい方、手術後の後遺症に悩んでいる方など、整体での継続的なケアを選ばれる方も多くいらっしゃいます。
体の状態や症状によって異なりますが、最初は週に1回程度、症状が安定してきたら月に1〜2回程度の通院をおすすめしています。
K様のように、遠方にお住まいの方は、松山に戻るタイミングで通院されるなど、無理のない範囲で継続することが大切です。
初回は60分程度、2回目以降は40〜50分程度です。初回は丁寧にカウンセリングと触診を行いますので、少し時間がかかります。
いいえ、痛みを伴わない優しい圧で施術を行います。K様も「気持ちよかった」と話されていました。
強く揉んだり、無理に体を動かしたりすることはありませんので、安心して受けていただけます。
はい、駐車場を完備しています。松山市中心部で、駅からも徒歩圏内ですので、アクセスも良好です。
はい、完全予約制となっています。一人整体院ですので、院長が全ての患者様を担当します。事前にご予約をお願いいたします。
高齢者の体の痛みや不調は、痛い場所だけに原因があるわけではありません。手足の筋繊維の癒着が、体の中枢部に引っ張りを生み、痛みや動きにくさを引き起こしていることが多くあります。
整体療院 気楽堂では、丁寧な触診で痛みの本当の原因を見つけ出し、根本から改善することを目指しています。
一度の施術ですべてが改善するわけではありません。長年の癖や歪みは、継続的にケアを続けることで、少しずつ改善していきます。
K様のように、定期的に整体を受けることで、体のバランスを保ち、痛みや不調を予防することができます。
整体で体を整えても、日常生活で体に負担をかける使い方をしていては、すぐに元に戻ってしまいます。
歩行器の高さや使い方、階段の上り下りの仕方、家事での体の使い方など、日常の動作を見直し、体に負担をかけない使い方を身につけることが大切です。
体の健康だけでなく、心の健康も大切です。家族や友人との交流、趣味や楽しみを持つことで、心が豊かになり、生活の質が向上します。
K様は高松の娘さんや孫たちと暮らし、家事を通じて日々を過ごしています。こうした生活の中で、心と体の両方を大切にすることが、長く健康でいるための秘訣です。
整体療院 気楽堂では、高齢者の方の体のケアに力を入れています。歩行器を使用している方、脊柱管狭窄症などの診断を受けた方、慢性的な痛みや不調にお悩みの方など、どうぞお気軽にご相談ください。
開業16年、延べ約2万人の施術実績を持つ院長が、一人ひとりの体の状態に合わせて、丁寧に施術を行います。
松山市立花3-9-31に位置し、駅から徒歩圏内、駐車場も完備しています。完全予約制ですので、事前にご予約をお願いいたします。
あなたの体の悩み、ぜひ整体療院 気楽堂にお聞かせください。一緒に、痛みのない、動きやすい体を目指しましょう。
