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〒790-0966 愛媛県松山市立花3-9-31
駐車場あり(5台)
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「骨盤が歪んでいるから腰が痛いんです。」
整体院や整骨院で、このように言われた経験がある方は少なくありません。
最近ではテレビやSNSでも「骨盤矯正」という言葉を目にする機会が増え、「骨盤が歪むことがすべての不調の原因」と考えている方も多いのではないでしょうか。
しかし、本当に骨盤だけが悪いのでしょうか。
もし骨盤そのものが原因なら、一度正しい位置へ戻せば、そのまま良い状態を保てるはずです。
ところが実際には、
という方がたくさんいらっしゃいます。
では、なぜ戻ってしまうのでしょうか。
当院では、骨盤の歪みは「原因」ではなく「結果」として現れていることが多いと考えています。
本当に見るべきなのは、「骨盤を歪ませている原因」です。
骨盤は体の土台と言われます。
確かに体を支える重要な部分ですが、骨盤は単独で存在しているわけではありません。
骨盤には、
など、全身の筋肉や筋膜が複雑につながっています。
つまり、体のどこか一か所に負担がかかれば、その影響が骨盤まで伝わることがあります。
例えば、片足だけに体重をかけるクセがある方。
バッグをいつも同じ肩に掛ける方。
右手ばかり使う仕事をしている方。
こうした日常の積み重ねだけでも、体の左右のバランスは少しずつ変化していきます。
骨盤は、その変化を受け止める場所でもあるのです。
「骨盤がズレた」
「骨盤が曲がった」
このような表現を耳にすることがあります。
しかし日常生活の中で、骨盤そのものが簡単に大きくズレるわけではありません。
実際には、周囲の筋肉や筋膜の緊張によって、骨盤が引っ張られた結果として左右差や動きの違いが現れているケースが多く見られます。
つまり、
骨盤は動かされている側
とも考えられるのです。
だからこそ、骨盤だけを整えても、引っ張っている原因が残れば元の状態へ戻ろうとしてしまいます。
整体療院 気楽堂では、体の動きを妨げる要因の一つとして「癒着」という考え方を大切にしています。
ここでいう癒着とは、筋肉や筋膜などの組織の滑りが悪くなり、本来の柔軟な動きが失われた状態を指しています。
※医療機関で診断される癒着とは定義が異なる場合があります。
人の体は本来、筋肉や筋膜が滑るように動きながら姿勢を保っています。
しかし、
などによって、この滑らかな動きが失われることがあります。
すると、その部分はゴムが縮んだように周囲を引っ張り始めます。
この引っ張る力が全身へ伝わり、最終的に骨盤にも影響を与えることがあります。
「腰が痛いのだから腰だけが悪い。」
そう考えるのは自然なことです。
しかし実際の施術では、
腰とは関係ないように見える場所が原因になっていることも少なくありません。
例えば、
昔ひどく捻挫した足首。
長年使い続けた手首。
指先の動き。
こうした場所が硬くなることで、その緊張は筋膜を通して少しずつ体の中心へ伝わります。
その結果、
足首の硬さが
膝へ
↓
股関節へ
↓
骨盤へ
↓
腰へ
というように連動していくことがあります。
これは肩でも同じです。
手首が硬いことで前腕が緊張し、
肩が内側へ入り、
肩甲骨が動きにくくなり、
背中が丸くなり、
骨盤の傾きまで変化することがあります。
体は部分ではなく、一つにつながっているからです。
整体で、
「右足が短いですね。」
と言われた経験はありませんか。
実際に骨そのものの長さが左右で違う方は、それほど多くありません。
多くは、
骨盤の高さ
股関節の位置
筋肉の緊張
によって見え方が変わっています。
例えば右側の筋肉が強く引っ張っていると、
右側の骨盤が少し持ち上がります。
すると右足が短く見えるのです。
この状態で足だけを引っ張っても、
原因が残れば再び右側が持ち上がります。
そのため、
「昨日合わせたのに今日また違う。」
ということが起こります。
体は筋肉だけではありません。
お腹の中には内臓があり、それらも周囲の組織によって支えられています。
当院では、お腹周辺の緊張が強い方ほど、
という状態が見られることがあります。
デスクワークによる前かがみ姿勢。
ストレスで体が緊張する生活。
浅い呼吸。
こうした積み重ねによって、お腹周辺の動きが悪くなると、体全体のバランスへ影響する可能性があります。
だからこそ当院では、腰だけでなく、お腹や肋骨の動きも丁寧に確認しています。
ここまで読んでいただくと、
「骨盤だけを整えても戻る理由」
が少し見えてきたのではないでしょうか。
骨盤は結果として歪んでいることが多く、
本当に改善を目指すなら、
骨盤を引っ張っている原因を探すこと
が大切になります。
その原因は、
足首かもしれません。
手首かもしれません。
肩甲骨かもしれません。
あるいは、お腹や首かもしれません。
痛い場所だけを見ていては、本当の原因にたどり着けないことがあります。
だからこそ当院では、全身を丁寧に触診し、一人ひとりの体のつながりを確認しながら施術を行っています。
次回は、
について、さらに詳しく解説します。
